2010/03/18

Dieta... de novo!

Além de ser preguiçoso nas actualizações do blog, também tenho descurado (e bastante) a dieta que andava a seguir.

Digamos que, para resumir, dos 20 Kg que perdi já reconquistei 10.
Nada como um gráfico para vos elucidar. Aqui vai:

E porque é que mostro e escrevo isto aqui? Para assumir um compromisso convosco e vos pedir que me motivem a continuar (no caso de começar a fraquejar).

Não vou recomeçá-la da forma radical que comecei há quase 2 anos, mas de uma maneira mais calma. Ter uma alimentação mais saudável do que a do último ano e tentar fazer mais exercício (e aproveitar que a chuva está a ir-se embora para recomeçar a ir de bicicleta para o trabalho).

O objetivo a atingir é: ter 75Kg no último dia deste ano de 2010.

Podem seguir o meu percurso na minha página do Traineo e nuns widgets desse mesmo site que vou colocar aqui no blog.

Desejem-me sorte e força de vontade.

3 comentários:

Anónimo disse...

Forca ai Ze'!!
Ab
LMC

Anette disse...

Boa sorte e muita força de vontade. Se for ao Freak Veggie vai ver uma história semalhante. E o que achei mais giro é que também fez a dieta de South beach como eu! Já a fiz há uns5 anos, volktei a fazer o ano passado, com uma perca mais significativa, 15 kilos, e agora de novo porque simplesmente descarrilei. 4 meses ao sabor da comida... Mas agora voltei de novo! Para mais 8 a perder. Dos 15 que perdi ganhei 7. Vou segui-lo, ok???
Beijinho.
E de novo: Boa sorte e muita força de vontade. Para nós 2!

José disse...

LMC, obrigado!

Anette, obrigado e força também. Por acaso já tinha visitado o seu site uma vez qualquer por causa de dietas de South Beach, mas acho que vou aproveitar que também está a recomeçá-la para ter uma "companheira de dieta"! :D
Também vou passar a seguir o seu blog (já está no meu Google Reader e no Google Rede Social)!